Coaching

[av_heading tag=’h1′ padding=’10’ heading=’COACHING’ color=’custom-color-heading’ style=” custom_font=’#3b81bf’ size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ custom_class=”][/av_heading]

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Abre a JANELA da tua VIDA! 

Coaching é, neste momento, a metodologia de obtenção de resultados mais eficaz em todo o mundo.

Tudo assenta em ti…em quem tu és. Não é um manual, nem um conjunto de regras pré-definidas que se aplicam indiscriminadamente a toda a gente. O Coaching é altamente moldável a cada pessoa.

Pessoas diferentes, procuram resultados diferentes e agem, comunicam, sentem, vivem de forma diferente. É esse o significado de indivíduo. Somos todos diferentes…mas também somos todos iguais! É por isso que o Coaching funciona. Porque dentro da singularidade de cada pessoa, cada um de nós procura atingir resultados, ser feliz e viver uma vida com significado.

E o Coaching pode dar-te isso!

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[av_heading tag=’h2′ padding=’10’ heading=’ESTATÍSTICAS’ color=’custom-color-heading’ style=” custom_font=’#3b81bf’ size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ custom_class=”][/av_heading]

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Num estudo realizado pelo ICF (International Coaching Federation), os clientes de Coaching salientaram como principais mais valias os seguintes aspetos:
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[av_progress_bar title=’Aumento dos níveis de auto-consciência’ progress=’68’ color=’orange’ icon_select=’no’ icon=’43’ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Definição de objetivos mais inteligente’ progress=’62’ color=’blue’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Uma vida mais equilibrada’ progress=’61’ color=’orange’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Redução dos níveis de stress’ progress=’57’ color=’blue’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Auto-descoberta e aceitação pessoal’ progress=’53’ color=’orange’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Mais auto-confiança’ progress=’52’ color=’blue’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Mais qualidade de vida’ progress=’43’ color=’orange’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Mais capacidades de comunicação’ progress=’40’ color=’blue’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Maior número de objetivos alcançados ‘ progress=’36’ color=’orange’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Melhoria na saúde física’ progress=’34’ color=’blue’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Relações laborais + saudáveis’ progress=’33’ color=’orange’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Relações familiares + saudáveis’ progress=’33’ color=’blue’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Aumento da energia’ progress=’32’ color=’orange’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Mais alegria e diversão’ progress=’32’ color=’blue’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Aumento do rendimento’ progress=’26’ color=’orange’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Acabar com maus hábitos’ progress=’26’ color=’blue’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Mudança de carreira’ progress=’24’ color=’orange’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Mais tempo livre’ progress=’23’ color=’blue’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
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Quando questionados sobre a satisfação global em relação ao Coaching e sobre se repetiriam o processo noutras circunstâncias, os números são esmagadores!
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[av_progress_bar title=’Satisfação Global com o Coaching – 99%’ progress=’99’ color=’orange’ icon_select=’no’ icon=’43’ font=’entypo-fontello’]
[av_progress_bar title=’Repetiria o processo? – 96%’ progress=’96’ color=’blue’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’]
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[av_heading tag=’h3′ padding=’10’ heading=’FAQS’ color=’custom-color-heading’ style=” custom_font=’#3b81bf’ size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ custom_class=”][/av_heading]

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[av_toggle title=’O que faz um coach profissional?’ tags=”]
Coaching é uma parceria entre o COACH  e o seu cliente onde, através de um processo criativo e inspirador, é maximizado o potencial pessoal e profissional  do segundo.

Vivemos num mundo competitivo e complexo, onde a incerteza é muita e os desafios cada vez maiores. Um bom coach é aquele profissional que acredita que o seu cliente possui todas as capacidades para atingir os resultados que pretende. Existe acima de tudo um compromisso de honra que garante o empenho do COACH bem como toda a confidencialidade de todo o processo.

Um COACH tem como principais funções:

  • Promover no seu cliente uma auto-descoberta e aceitação de quem é;
  • Descobrir, compreender e alinhar-se com os objetivos do seu cliente;
  • Extrair do seu cliente todas as soluções e estratégias que permitam atingir os seus objetivos;
  • Manter o cliente num ambiente de comprometimento, responsabilidade e motivação;
  • Promover a ação no seu cliente.

Este processo ajuda os clientes a melhorar drasticamente a sua visão sobre o trabalho e a vida.
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[av_toggle title=’O Coaching é aquilo que necessito?’ tags=”]
O Coaching é aquilo que precisas se:

  • Estás descontente com a tua vida e não sabes aquilo que queres ou gostavas de fazer;
  • Tens objetivos pessoais, profissionais, familiares, e outros, mas não sabes qual o primeiro passo;
  • Costumas adiar os teus objetivos e arranjas todas as justificações e mais algumas para a tua inércia;
  • Estás com dificuldades em quebrar padrões e rotinas na tua vida;
  • Sentes que precisas de uma força extra que te faça avançar;
  • Não consegues ter ideias que te permitam atingir os resultados que pretendes;
  • Sentes falta de ter alguém com quem possas partilhar os teus desejos, sem que sejas julgado por isso;
  • A tua falta de ação está a gerar problemas graves a nível profissional ou familiar;
  • Precisas de atingir um resultado rapidamente e necessitas de um acompanhamento forte.

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[av_toggle title=’O Coaching pode ajudar em que áreas da vida?’ tags=”]
Um coach pode ajudar-te em todas as áreas que desejes, porque a sua abordagem é adaptada ao cliente.

Por exemplo, um coach pode ser uma mais valia nas seguintes áreas:

  • Finanças – Aumento do teu vencimento, lidar com o cumprimento das tuas obrigações mensais…
  • Saúde – Perda de peso, acabar com um vício de longa duração, lidar com uma doença…
  • Trabalho – Mudar ou arranjar um emprego, lidar com desafios laborais, conseguir uma promoção…
  • Relacionamentos Amorosos – Salvar uma relação, procurar alguém que te preencha, estimular a diversão a dois…
  • Família – Resolver conflitos familiares, aumento da união entre a família…
  • Contribuição – Promover um aumento da contribuição à sociedade…
  • Desenvolvimento Mental – Procurar a formação que precisas neste momento, acabar com a estagnação, promover a curiosidade e o conhecimento…
  • Hobbies – Devolver o gosto por aquele desporto que ficou esquecido, procurar atividades que te satisfaçam, aumentar a diversão na tua vida…
  • Tribo – Ajudar-te a procurar pessoas que pensam como tu, promover o diálogo entre os teus semelhantes…
  • Liderança Pessoal – Aprenderes  a lidar contigo mesmo, ganhares auto-confiança e auto-estima, aceitares-te como tu és…
  • Propósito de Vida – Descobre os teus talentos e a tua vocação, como aproveitar os teus dons para ganhares dinheiro…

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[av_toggle title=’Qual a diferença entre Coaching e Terapia?’ tags=”]
Terapia: Lida com a dor e procura curar disfunções e conflitos dentro de um indivíduo. O foco é, muitas vezes. orientado para o passado, tentando perceber de que forma dificulta o a gestão emocional de um indivíduo no presente. Pretende melhorar o funcionamento psicológico em geral e como tal deve ser praticado por profissionais qualificados nessa área como os psicólogos e os psiquiatras.

Coaching: Apoia o crescimento pessoal e profissional com base numa mudança protagonizada pela própria pessoa. Procura atingir resultados que estão ligados ao sucesso pessoal ou profissional. Coaching tem o foco no presente e no futuro. Os sentimentos positivos e as emoções são um resultado natural de coaching mas o foco principal é a criação de estratégias ​​para alcançar objetivos específicos no trabalho ou na vida pessoal. Coaching é sobre AÇÃO e RESULTADOS!

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[av_toggle title=’Qual a diferença entre Coaching e Consultoria?’ tags=”]
Consultoria: Pessoas e/ou organizações contratam consultores devido ao seu conhecimento sobre determinado assunto. A abordagem em consultoria varia de acordo com a área sendo que o pressuposto é que o consultor faça um diagnostico do problemas, prescreva as soluções e, às vezes, as implemente.

Coaching: O pressuposto é que a própria pessoa ou as equipas são capazes de gerar as suas próprias soluções com o estímulo do coach que propõe novas abordagens, mudanças de paradigma e apoio.
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[av_toggle title=’Qual a diferença entre Coaching e Mentoring?’ tags=”]
Mentoring: Um mentor é um especialista que fornece sabedoria e orientação com base na sua própria experiência. Contrata um mentor quem pretende “copiar” a estratégia que resultou com essa pessoa.

Coaching: Não inclui consultoria ou aconselhamento, e centra-se, em vez disso, na realidade única e distinta de cada indivíduo. No Coaching respeita-se aquilo que a pessoa realmente é e parte-se do princípio de que cada um deve procurar as suas soluções e percorrer o seu próprio caminho.
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[av_toggle title=’Qual a diferença entre Coaching e Formação?’ tags=”]
Formação: Obedece a um programa definido à partida pelo formador. Na formação pretende-se atingir um resultado definido pelo formador e que obedece a uma sequência rígida e pouco moldável.

Coaching: O resultado pretendido é definido pela pessoa que procura um coach. Cabe a essa pessoa definir o que pretende e ao coach acompanhá-la nesse percurso estimulando-a e procurando extrair da pessoa as soluções para lá chegar. É muito mais flexível e personalizado.
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[av_toggle title=’Porque se fala cada vez mais em Coaching?’ tags=”]
Sim, é verdade. O Coaching tem crescido significativamente.

Há várias razões, entre elas:

  • O mundo mudou e continua a mudar rapidamente, sendo cada vez mais necessário respostas eficazes para os novos desafios;
  • A forma de trabalhar hoje é diferente. Hoje em dia é pedido cada vez mais às pessoas, sendo que cada vez existe menos o “emprego para sempre”. Se as empresas mudam, as pessoas também têm necessidade de mudar;
  • Cada vez mais as empresas procuram investir no desenvolvimento pessoal dos seus colaboradores e contratam coach’s para as ajudarem nessa tarefa, em detrimento das tradicionais formações;
  • O que antes era um resultado bom, hoje em dia já não é satisfatório. Isso obriga a que cada pessoa seja melhor do que era antes e maximize o seu potencial para poder responder às exigências do mercado de trabalho;
  • Os resultados positivos em pessoas que já tiveram ou têm um coach, ajudaram a que outras pessoas procurem esse mesmo apoio;
  • Hoje em dia há cada vez mais pessoas que querem estar ao comando das suas próprias vidas. Já não conseguem ser apenas “mais um” no mundo. O Coaching pode ajudá-las a fazer nesse propósito;
  • A noção de sucesso mudou. Cada vez mais as pessoas procuram ser felizes e viver vidas significativas. Querem viver melhor e aproveitar mais o seu tempo de vida.

Em suma, o coaching ajuda as pessoas e empresas a concentrarem-se no que mais importa na vida e nos negócios. E é por isso que continua a crescer.
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[av_toggle title=’Como funciona todo o processo?’ tags=”]
As consultas de Coaching podem ser efetuadas presencialmente ou através de video-conferência (Skype) e seguem a seguinte estrutura:

  1. Apresentação – Uma sessão estratégica é marcada para que o Coach e o cliente se conheçam. É efetuada uma avaliação mútua em que o cliente procura saber se o Coaching e o Coach são o ideal para o acompanhar no seu processo. O Coach, por seu lado, analisa quais os resultados que o cliente pretende atingir e se o mesmo está suficientemente comprometido com os mesmos. É definido um plano de ação e apresentadas as condições em que o processo se irá desenrolar.
  2. Análise da REALIDADE – É a primeira fase do processo em si. É por aqui que se começa. A análise da realidade permite que o cliente compreenda de forma clara o seu ponto de situação atual. Que esteja perfeitamente esclarecido em relação ao seu momento presente. Que se conheça e saiba quais os seus pontos fortes e menos fortes. Que compreenda, não só as suas limitações, mas principalmente o seu real potencial. Só após uma análise atenta e responsável da realidade é possível definir objetivos concretos, realistas e executáveis.
  3. Definição de OBJETIVOS – Concluída a análise da realidade, importa agora formular um objetivo que seja um espelho da realidade do cliente. É neste momento que se vai definir a META pretendida. E é também nesta fase que o cliente vai compreender que para atingir o seu resultado, terá de definir pequenos objetivos intermédios que o aproximem da meta final. A definição de objetivos deverá ser mensurável, específica, temporizada, possível de atingir e positiva.
  4. Levantamento de SOLUÇÕES – Nesta fase o cliente, com o estímulo e ajuda do Coach, vai à procura de soluções que permitam atingir o resultado pretendido. É um processo criativo e que assenta muito na mudança de paradigmas e pontos de vista, de forma a obter soluções inovadoras e eficazes. Não bastam 3 ou 4 ideias para se atingir resultados concretos e satisfatórios, muitas vezes precisamos de várias dezenas. Até agora todos os meus clientes foram capazes de arranjar mais de 40 ideias e soluções…
  5. Entrar em AÇÃO – Coaching é sobre resultados e os mesmos só se obtêm se o cliente entrar em ação. É, sem dúvida, o que marca a diferença entre os que são bem sucedidos e os que vivem num padrão rotineiro e cinzento. Para se conseguir o que quer que seja na vida pessoa, profissional ou noutra área qualquer é sempre, mas sempre necessário entrar em AÇÃO. Juntos, o Coach e o cliente irão definir as tarefas que irão ser executada até à próxima consulta. A dimensão das tarefas é adequada ao cliente e pensada para ser executada com sucesso.
  6. Avaliação – O último ponto do processo é a avaliação final. Aqui, Coach e cliente farão um ponto de situação sobre todo o processo e sobre os resultados atingidos. Um Coach responsável não pretende que o seu cliente dependa dele. Irá antes promover a sua autonomia na pessoa que o procurou.

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[av_toggle title=’Qual a duração do processo de Coaching?’ tags=”]
A duração do processo de Coaching varia consoante as necessidades do cliente.

Geralmente acompanho os meus clientes entre 3 a 6 meses. Para processo de Coaching mais profundos o tempo de acompanhamento pode prolongar-se.

As principais razões que podem fazer variar a duração do processo são:

  • Os objetivos e resultados pretendidos;
  • Preferência do cliente em trabalhar de forma mais intensiva ou mais folgada;
  • A disponibilidade do cliente;
  • A capacidade financeira do cliente.

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[av_heading tag=’h2′ padding=’10’ heading=’TESTEMUNHOS’ color=’custom-color-heading’ style=’blockquote modern-quote modern-centered’ custom_font=’#000000′ size=’25’ subheading_active=” subheading_size=’15’ custom_class=”][/av_heading]

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[av_testimonial_single src=’511′ attachment=” name=’Carolina Arruda’ subtitle=’Bióloga’ link=” linktext=”]
O David é um excelente coach e uma linda pessoa. Não basta exercer o coaching, é preciso senti-lo, e isso sem dúvida que o David sente-o e muito. Com a sua postura sempre atenta, observadora, de sorriso no cantinho da boca e olhar divertido, conduziu-me na descoberta de muitas coisas sobre mim, não que eu já não soubesse que estivessem cá dentro, mas nem sempre lhes dei a devida atenção e não vivi em harmonia com elas.
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[av_testimonial_single src=’308′ attachment=” name=’Paula Puím’ subtitle=’Delegada de Informação Médica’ link=” linktext=”]
Para ti, David Nascimento,as minhas primeiras palavras são: obrigada, obrigada!
Coach fantástico, homem maravilhoso!
Com humildade, simplicidade e amizade fizeste me crescer, transformaste os meus medos em força, escuridão em luz, dúvidas em certezas!!
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[av_testimonial_single src=’519′ attachment=” name=’Ana Alves’ subtitle=’Consultora de Recursos Humanos’ link=” linktext=”]
Uma nova perspectiva de olhar para a vida foi o que o David me proporcionou. Desde perceber os meus valores e como isso influencia as minhas atitudes e me pode ajudar a tomar decisões; redefinir objectivos e tomar consciência do que efectivamente me movia…

Muito, muito bom! Recomendo sem hesitação. Abram os horizontes e redescubram-se”.
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[av_testimonial_single src=’704′ attachment=” name=’Filipa Aguiar’ subtitle=’Miss República Portuguesa 2012′ link=” linktext=”]
Não alcançaria parte do que conquistei sem a ajuda do David. O David é trabalhador, inteligente, alguém que faz pensar e pensar, faz questionar acerca de tudo, de mim mesma e do que me rodeia, super desafiador e sempre com uma mensagem para o próximo desafio que se avizinha.

Esta é mesmo a “Zona de Desafio”. O lugar onde aprendi que é no desafio que a vida começa e onde surgem todas as oportunidades de ser feliz.
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[av_testimonial_single src=’314′ attachment=” name=’Carmen Costa’ subtitle=’Relações Públicas’ link=” linktext=’Ler mais…’]
O David ajudou-me a descobrir os meus próprios valores, a elencar os meus objetivos e a saborear a vida. Ao identificar os meus valores, tornou-se mais fácil definir o caminho a seguir com vista a alcançar os meus objetivos. Alguns já foram concretizados e celebrados. Mas, continuo diariamente a trabalhar para alcançar outros.
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[av_testimonial_single src=’325′ attachment=” name=’Anabela Almeida’ subtitle=’Gestora Bancária’ link=” linktext=’Ler mais…’]
O David ajudou-me a estabelecer METAS, OBJECTIVOS, ACÇÃO e CONCRETIZAÇÃO. O trabalho era todo MEU. Não DELE. PENSA! AGE! FAZ! E eu fazia, todos os dias!! Passei a concentrar-me só naquilo que queria ser e passei A SER!!!!

Afinal, nem tudo corria mal… também haviam coisas BOAS!!
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[av_testimonial_single src=’340′ attachment=” name=’André Melo’ subtitle=’Técnico Superior do Governo Regional dos Açores’ link=” linktext=’Ler mais…’]
Comecei esta aventura no Coaching, quando percebi que o David Nascimento era a pessoa certa para me ajudar a trilhar um renovado caminho no meu desenvolvimento pessoal, social e profissional. Este percurso de evolução no conhecimento do EU, e o reforço dos valores inerentes ao EU, trouxe-me a motivação necessária para atingir e definir objetivos.
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[av_testimonial_single src=’436′ attachment=” name=’Marina Teves’ subtitle=’Gestora de Formação’ link=” linktext=’Ler mais…’]
Como testemunho do excelente trabalho e dedicação do David Nascimento podia descrever inúmeras frases bonitas e encorajadoras…mas prefiro deixar só uma que unifica todas as outras:

David Nascimento é a pessoa que te faz a pergunta certa para a resposta que precisamos e que surgem com os nossos “Clicks” em tempo indeterminado!
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[av_testimonial_single src=’503′ attachment=” name=’Miguel Santos’ subtitle=’Distribuidor Independente Herbalife’ link=” linktext=”]
Conheci o David há cerca de um ano atrás e tudo o que posso dizer é que é uma pessoa que está a fazer aquilo em que é realmente bom! Aproveito para agradecer pela energia e workshops que trouxe para mim e para o meu grupo de trabalho!

Coaching tem a capacidade de te fazer entender melhor a ti mesmo, ao mundo e de te acompanhar rumo a uma vida melhor!
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[av_testimonials style=’slider’ columns=’2′ interval=’8′ font_color=” custom_title=” custom_content=”]
[av_testimonial_single src=’527′ attachment=” name=’Marta Correia’ subtitle=’Enfermeira’ link=” linktext=”]
Logo na primeira sessão com o David, tive a certeza que tinha encontrado o que procurava.

Encontrei um profissional maravilhoso e competente, que soube me conduzir com serenidade e com tamanha confiança que me entreguei sem medos. Desde então minha vida deu uma reviravolta. A cada término de sessão me sentia transformada em uma pessoa mais forte e mais leve.
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[av_testimonial_single src=’542′ attachment=” name=’Carolina Vaz’ subtitle=’Estudante do 12ºano’ link=” linktext=”]
O coaching ajudou-me a perceber quais os meus objetivos de vida, fez-me acreditar que chego lá. Ajudou-me a organizar a minha vida e a assumir o controlo sobre a mesma, em vez de esperar para as coisas acontecerem.

Quando saio de uma sessão de coaching, saio cheia de vontade de trabalhar e de agir, de forma a completar os meus objetivos. Para além de tudo isto, o coaching ainda atua mais fundo, pois fez-me acreditar em mim.
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[av_testimonial_single src=’1026′ attachment=” name=’Raquel Apresentação’ subtitle=’Professora de Português’ link=” linktext=”]
Lembro-me bem de um exercício individual em que nos pedia para elencar e ordenar por ordem de importância os valores mais relevantes da nossa vida. Foi difícil mas tudo isso decorreu num ambiente muito leve, descontraído, o que tão bem caracteriza o David. E contagiou, claro está!

Foi bom. Arrisquei e não me arrependi nada.

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